こんにちは
日鍼堂 治です。
例年よりは暖かいらしいですが、やはり冬、朝晩は冷えますね。
北の方では雪の便りもありました。

師走です。
冬を乗り切る助けの一つに冬を司る腎の働きを助ける
黒色の食物(黒豆、黒ごま、黒木耳、椎茸、昆布など)を
とるのはいかがでしょうか。

年末年始にかけて、忘年会や新年会と集まりが増える関係で
アルコール、塩分、脂肪分の多い食事が増えたり、仕事や
家の行事で忙しかったりなど、身体に負担がかかることが
多くなるかと思います。

疲れを感じたり、胃腸の働きが弱りすぎる前に
早めの調整をお勧めします。
今から調整することで、新しい年を笑顔で迎えましょう。

さて、12月のお休みの予定です。
12月 2日(日)  5日(水) 9日(日) 12日(水)
   16日(日)  18日(火)23日(日) 24日(月・祝)
   26日(日)
また、12月30日(日)から 1月4日(金)まで年末年始の
お休みを頂きます。
ご迷惑をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願い致します。